芒种·节气

芒种，二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。此时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，正是“时雨及芒种，四野皆插秧”的农忙时节。南方田间秧苗青青，农民抢种晚稻；北方麦浪翻滚，迎来丰收喜悦。万物至此，生机勃发，大地迎来一年中最繁忙而充满希望的农耕盛景。

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{芒种·物候现象}

一候

螳螂生

螳螂在去年深秋产下的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。

二候

鵙（jú）始鸣

鵙是指伯劳鸟，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。

三候

反舌无声

能够学习其他鸟叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

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{芒种·传统习俗}

送花神

农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，表达了对花神的感激之情，并盼望来年再次相会。

安苗 

安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。

煮梅

南方五、六月梅子成熟，青梅富含天然有机酸和矿物质，具有净血、消除疲劳、美容等功效。但新鲜梅子味道酸涩，难以直接入口，所以需要煮梅来加工。

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{芒种·诗句}

《咏廿四气诗·芒种五月节》

【唐】元稹

芒种看今日，螳螂应节生。

彤云高下影，鴳鸟往来声。

渌沼莲花放，炎风暑雨情。

相逢问蚕麦，幸得称人情。

《约客》

【宋】赵师秀

黄梅时节家家雨，

青草池塘处处蛙。

有约不来过夜半，

闲敲棋子落灯花。

《伊犁记事诗》

【清】洪亮吉

芒种才过雪不霁，

伊犁河外草初肥。

生驹步步行难稳，

恐有蛇从鼻观飞。

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{芒种·起居养生}

芒种时节，人们可顺应夜短昼长的季节特征，适当地夜卧早起，确保充足的睡眠。中午时分，建议进行短暂的午休，以帮助身体恢复活力。在饮食方面，应以清淡为主，避免油腻、辛辣及过咸过甜的食物，以减少身体的负担。同时要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生。