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大美节气丨春分:天地分春色,人间恰良辰

2025年03月20日 10:52:27 访问量:971 作者:孙慢慢



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明天17时01分,我们将迎来二十四节气中的第四个节气——春分。春分通常在每年的3月20日或21日。这一天,太阳直射赤道,全球昼夜几乎等长。春分不仅是一个天文现象,更是农耕文化的重要节点。古人云:“春分麦起身,一刻值千金”,此时正是播种希望、迎接丰收的好时节。 















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一、春分气象变化














春分后,气温明显回升,但昼夜温差较大,降水增多,风多且强,尤其是北方地区可能出现大风或沙尘天气。随着气候变暖,万物复苏,自然界呈现生机勃勃的景象。春分也是春耕的重要时节,农民开始播种,田间地里一片繁忙景象。

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二、春分物候现象














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·一侯玄鸟至·

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春分时节,北方天气回暖,燕子从南方飞回北方,衔草含泥筑巢,开始新一年的生活。

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·侯雷乃发声·

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春分后,随着气温升高,雨水增多,空气湿度增加,雷声开始出现。古人认为,雷声是春天阳气生发的声音,阳气冲破阴气的阻挠,发出隆隆的声响。

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·侯始电·

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由于春分后雨量渐多,闪电常常伴随着雷声出现在天空中。















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三、春分传统习俗














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立蛋

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“春分到,蛋儿俏”,春分这天,民间有立蛋的习俗,意在留住春天。

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踏青

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春分时节,人们纷纷开始踏青出行,和春天热情相拥,看万物竞生,赏无限春光。

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放风筝

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在春分期间放风筝,是古老的春季娱乐活动。人们沐浴春光,奔跑着放飞风筝,与生机勃勃的早春相得益彰。














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四、春分养生















春分时节,在大自然中阴阳各占一半,因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则,保持机体功能的平衡稳定,可多吃富含植物蛋白质,维生素的当令鲜蔬,同时应多饮水、粥、汤等补充体内水分。

春分重在养肝、护肝,忌情绪抑郁,力求心平气和。此时节,要让身体充分释放、舒缓,保持轻松、乐观的情绪,做到气定神闲、神气自若。















编辑:张晓晴
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